2021- dia 1

Passaram exactamente 24 horas depois do meu último cigarro, isto dos adesivos ajudam imenso... só não consigo parar de comer, de beber água ( que reflecte-se nas minhas idas ao WC, o que eu dispensava ir lá de meia em meia hora).

Agora só tenho que arranjar forma de me ocupar, para passar os fins de semana e resto dos dias neste confinamento... algo que me acalme. Já arrumei a casa... Já me exercitei durante meia hora... bebi mais de 2 litros de água . Não vai ser fácil... comer uma maçã... beber chá calmante (mais água 😏)... Enfim, melhores dias hão-de vir, com certeza!